Menopoz, kadınların adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği doğal bir yaşam dönemidir. Genellikle 45–55 yaş aralığında görülür ve 12 ay boyunca adet görülmemesi ile tanımlanır. Menopoz bir hastalık değil; hormonal değişimlerle şekillenen biyolojik bir süreçtir. Ancak bu dönemde yaşanan değişiklikler, bazı kadınlar için günlük yaşamı etkileyebilir.
Menopoz Neden Olur?
Menopozun temel nedeni, yumurtalıkların östrojen ve progesteron hormonlarını daha az üretmeye başlamasıdır. Hormon seviyelerindeki bu düşüş, adet döngüsünün düzensizleşmesine ve zamanla tamamen durmasına yol açar.
Menopoz üç aşamada değerlendirilir:
Perimenopoz: Adet düzensizliklerinin başladığı geçiş dönemi
Menopoz: Adetin tamamen kesilmesi
Postmenopoz: Menopoz sonrası dönem
Menopoz Belirtileri Nelerdir?
Belirtiler kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen şikâyetler şunlardır:
Sıcak basmaları ve gece terlemeleri
Uyku problemleri
Ruh hali değişiklikleri
Konsantrasyon güçlüğü
Vajinal kuruluk
Cinsel istekte azalma
Kemik yoğunluğunda azalma
Bazı kadınlarda belirtiler hafif seyrederken, bazı kişilerde yaşam kalitesini belirgin şekilde etkileyebilir.
Menopozda Sağlık Riskleri
Menopoz sonrasında azalan östrojen hormonu, bazı sağlık risklerini artırabilir:
Osteoporoz (kemik erimesi)
Kalp ve damar hastalıkları
Vajinal doku incelmesi
İdrar yolu problemleri
Bu nedenle menopoz dönemi, düzenli sağlık kontrollerinin önem kazandığı bir süreçtir.
Menopozda Neler Yapılabilir?
Menopoz sürecinde yaşam kalitesini desteklemek için:
Dengeli beslenme
Düzenli egzersiz
Kemik sağlığını destekleyen vitamin ve mineral takviyeleri (gerekli durumlarda)
Vajinal kuruluk için uygun destekler
Uyku düzeninin korunması
gibi önlemler önerilebilir.
Hormonal tedavi seçenekleri ise kişisel risk faktörleri değerlendirilerek planlanmalıdır.
Ne Zaman Hekime Başvurulmalı?
Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır:
Menopoz sonrası görülen vajinal kanama
Şiddetli ve günlük yaşamı etkileyen sıcak basmaları
Şiddetli uyku bozukluğu
Ani kemik ağrıları
İdrar kaçırma veya tekrarlayan enfeksiyonlar
Menopoz süreci doğal bir dönemdir; ancak düzenli takip ile bu dönemin daha konforlu geçirilmesi mümkündür.
📍 Bilgi ve Randevu İçin:
Op. Dr. Şenay Aygül
Esentepe, Adnan Doğu Cd. A Blok D:10/4 Kervancı
59860 Çorlu / Tekirdağ
📞 0533 446 04 32
📧 info@drsenayaygul.com
Kadın sağlığı ile ilgili tüm dönemlerde düzenli uzman değerlendirmesi önemlidir.
